{"id":27285,"date":"2025-08-04T13:17:24","date_gmt":"2025-08-04T13:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/kgmwv.beeweb-orange.io\/treatments\/halsenebristning-behandling\/"},"modified":"2025-12-22T12:28:06","modified_gmt":"2025-12-22T12:28:06","slug":"halsenebristning-behandling","status":"publish","type":"treatment","link":"https:\/\/staging.fasciaclinics.com\/sv\/treatments\/halsenebristning-behandling\/","title":{"rendered":"H\u00e4lsenebristning behandling"},"content":{"rendered":"

H\u00e4lsenebristning, eller h\u00e4lseneruptur, \u00e4r en skada som oftast f\u00f6rekommer bland aktiva individer och idrottare. Det inneb\u00e4r att h\u00e4lsenan delvis eller helt g\u00e5r av. Resultatet blir en betydande sm\u00e4rta och f\u00f6rlust av r\u00f6rlighet. Aktiviteter d\u00e4r man r\u00f6r sig snabbt sida till sida som fotboll, innebandy och racketsporter r\u00e4knas som riskfaktorer. Det rapporteras om att fler m\u00e4n \u00e4n kvinnor drabbas av h\u00e4lsenebristning.<\/p><\/div>\n

Vad beror h\u00e4lsenebristning p\u00e5?<\/h2>\n

Bristningar i h\u00e4lsenan uppst\u00e5r oftast p\u00e5 grund av en pl\u00f6tslig kraftig anstr\u00e4ngning eller \u00f6verstr\u00e4ckning av vaden och h\u00e4lsenan. Skadan uppst\u00e5r oftast under aktiviteter d\u00e4r det f\u00f6rekommer snabba riktnings\u00e4ndringar men \u00e4ven vid hoppning och l\u00f6pning.<\/p>\n

Varf\u00f6r f\u00e5r man h\u00e4lsenebristning?<\/h2>\n

H\u00e4lsenebristning kommer oftast ov\u00e4ntat, trots att man aldrig har upplevt problem i omr\u00e5det. Att delta i h\u00f6gintensiva fysiska aktiviteter med en ovana till tr\u00e4ningsformen, \u00e5ldrande, d\u00e5lig flexibilitet och tidigare skador p\u00e5 omr\u00e5det ses dock som riskfaktorer. L\u00e5ngtidsbehandling med kortison och en viss typ av antibiotika \u00f6kar ocks\u00e5 risken f\u00f6r att drabbas av h\u00e4lsenebristning.<\/p>\n

Vad \u00e4r symptom f\u00f6r h\u00e4lsenebristning?<\/h3>\n

Symptom p\u00e5 en h\u00e4lsenebristning inkluderar kraftig sm\u00e4rta i bakdelen av fotleden eller sm\u00e4rta runt h\u00e4len<\/a>, svullnad, och of\u00f6rm\u00e5ga att st\u00e5 p\u00e5 t\u00e5 p\u00e5 det drabbade benet. Vid en partiell bristning har man ofta haft problem med h\u00e4lsenan under en l\u00e4ngre tid. Om det \u00e4r en akut bristning k\u00e4nner man som en kn\u00e4pp eller sm\u00e4ll bak i fotleden. Ibland kan ett \u201cpopljud\u201d h\u00f6ras.<\/p>\n

N\u00e4r och var ska jag s\u00f6ka behandling f\u00f6r h\u00e4lsenebristning?<\/h2>\n

Om du misst\u00e4nker att du har en h\u00e4lsenebristning, \u00e4r det viktigt att s\u00f6ka medicinsk hj\u00e4lp omedelbart. Tidig diagnos och behandling kan f\u00f6rb\u00e4ttra prognosen och minimera den l\u00e5ngsiktiga p\u00e5verkan p\u00e5 r\u00f6rligheten. En behandling hos Fasciaklinikerna kan vara ett bra komplement till l\u00e4kningen av h\u00e4lsenan.<\/p>\n

<\/i>G\u00e5 till en Fasciaklinik n\u00e4ra dig →<\/a><\/div>

Hur g\u00e5r behandlingen av h\u00e4lsenebristning till?<\/h2>\n

P\u00e5 Fasciaklinikerna g\u00f6rs en analys av hela kroppen f\u00f6r att se vart kompensationer och snedbelastningar finns och hur de har spridit sig. Finns det en prim\u00e4r snedhet i kroppen kan obalanser spridas vidare i kroppen s\u00e5 muskler och senor l\u00e4ttare \u00f6veranstr\u00e4ngs. En fasciabehandling vid h\u00e4lsenebristning g\u00e5r ut p\u00e5 att balansera kroppen f\u00f6r att g\u00f6ra belastningen p\u00e5 f\u00f6tterna och h\u00e4lsenorna mer j\u00e4mna och p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt minska risken f\u00f6r \u00f6veranstr\u00e4ngning. Vibrationerna tar bort f\u00f6rt\u00e4tningar i fascian och s\u00e4tter ig\u00e5ng dess fl\u00f6de s\u00e5 cellerna l\u00e4ttare kan ta upp avge \u00e4mnen. P\u00e5 s\u00e5 vis f\u00f6rb\u00e4ttras kroppens egen f\u00f6rm\u00e5ga att kunna l\u00e4ka sig sj\u00e4lv, inklusive h\u00e4lsenan. Behandlingen g\u00f6r inte ont utan upplevs ofta som mycket behaglig.<\/p>\n

H\u00e4lsenebristning \u2013 Vad kan jag g\u00f6ra sj\u00e4lv?<\/h3>\n

Egenv\u00e5rd vid h\u00e4lsenebristning b\u00f6r inriktas p\u00e5 att minska sm\u00e4rta och inflammation, skydda det drabbade omr\u00e5det fr\u00e5n ytterligare skada och gradvis \u00e5terst\u00e4lla r\u00f6rligheten. Detta kan inkludera vila, is, kompression och h\u00f6jning (RIKH) och cirkulations\u00f6vningar.<\/p>\n

H\u00e4lsenebristning \u00f6vningar<\/h2>\n

\u00d6vningar f\u00f6r rehabilitering av en h\u00e4lsenebristning b\u00f6r alltid \u00f6vervakas av en fysioterapeut eller sjukv\u00e5rdspersonal. Dessa kan inkludera stretch\u00f6vningar f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra flexibiliteten i fascian och musklerna runt h\u00e4lsenan, samt styrke\u00f6vningar f\u00f6r att gradvis bygga upp muskeltonus och st\u00f6dja det skadade omr\u00e5det.<\/p>\n

<\/i>G\u00e5 till en Fasciaklinik n\u00e4ra dig →<\/a><\/div>

Vanliga fr\u00e5gor och svar om H\u00e4lsenebristning<\/h2>\n
\n\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t