{"id":27387,"date":"2025-08-04T13:17:46","date_gmt":"2025-08-04T13:17:46","guid":{"rendered":"https:\/\/kgmwv.beeweb-orange.io\/treatments\/ont-i-halsenan-behandling\/"},"modified":"2025-12-22T12:27:51","modified_gmt":"2025-12-22T12:27:51","slug":"ont-i-halsenan-behandling","status":"publish","type":"treatment","link":"https:\/\/staging.fasciaclinics.com\/sv\/treatments\/ont-i-halsenan-behandling\/","title":{"rendered":"Ont i h\u00e4lsenan behandling"},"content":{"rendered":"

H\u00e4lsenan\/ akillessenan \u00e4r kroppens starkaste och st\u00f6rsta sena. Den spelar en avg\u00f6rande roll f\u00f6r v\u00e5r h\u00e5llning men ocks\u00e5 vid g\u00e5ng, l\u00f6pning och hoppning. H\u00e4lsenan kan tyv\u00e4rr l\u00e4tt bli \u00f6verbelastad och orsaka sm\u00e4rta.<\/p><\/div>\n

Vad beror ont i h\u00e4lsenan p\u00e5?<\/h2>\n

V\u00e5ra h\u00e4lsenor \u00e4r otroligt tjocka och starka. Om h\u00e4lsenan uts\u00e4tts f\u00f6r \u00f6verbelastning kan den f\u00e5 sm\u00e5 revor. H\u00e4lsenan blir d\u00e5 inflammerad, f\u00f6rtjockad och man f\u00e5r ont.<\/p>\n

Varf\u00f6r f\u00e5r man ont i h\u00e4lsenan?<\/h2>\n

Att ha ont i sm\u00e4rta i h\u00e4lsenan \u00e4r ett vanligt tillst\u00e5nd och kan bero p\u00e5 flera olika orsaker. Oftast har man r\u00e5kat \u00f6verbelasta h\u00e4lsenan. Detta kan ske om du \u00f6kar m\u00e4ngden eller intensiteten av din tr\u00e4ning f\u00f6r snabbt. \u00c5ldrande, d\u00e5lig biomekanik och ol\u00e4mpliga skor kan ocks\u00e5 bidra till ont i h\u00e4lsenan.<\/p>\n

Vad \u00e4r symptom f\u00f6r ont i h\u00e4lsenan?<\/h3>\n

Vanligtvis upplever personer en skarp eller ih\u00e5llande sm\u00e4rta bakom ankeln<\/a>, s\u00e4rskilt under eller efter fysisk aktivitet. Andra symptom kan inkludera svullen ankel<\/a>, \u00f6mhet vid ber\u00f6ring, och en k\u00e4nsla av stelhet p\u00e5 morgonen.<\/p>\n

N\u00e4r och var ska jag s\u00f6ka behandling f\u00f6r ont i h\u00e4lsenan?<\/h2>\n

Om dina symptom \u00e4r sv\u00e5ra och om de inte f\u00f6rb\u00e4ttras med egenv\u00e5rd b\u00f6r du s\u00f6ka medicinsk hj\u00e4lp. Om det h\u00f6rs ett typiskt \u201cpop\u201d ljud och med huggande sm\u00e4rta under aktivitet kan det vara ett tecken p\u00e5 bristning i h\u00e4lsenan. S\u00f6k l\u00e4karv\u00e5rd direkt f\u00f6r att f\u00e5 en bed\u00f6mning p\u00e5 hur stor skadan \u00e4r.<\/p>\n

<\/i>G\u00e5 till en Fasciaklinik n\u00e4ra dig →<\/a><\/div>

Hur g\u00e5r behandlingen av ont i h\u00e4lsenan till?<\/h2>\n

P\u00e5 Fasciaklinikerna g\u00f6rs en analys av hela kroppen f\u00f6r att se vart kompensationer och snedbelastningar finns och hur de har spridit sig. En fasciabehandling f\u00f6r ont i h\u00e4lsenan g\u00e5r ut p\u00e5 att balansera kroppen f\u00f6r att j\u00e4mna ut belastningen p\u00e5 f\u00f6tter och h\u00e4lsenor. J\u00e4mnare belastning minskar p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt risken f\u00f6r \u00f6veranstr\u00e4ngning. B\u00e4cken korrigeras och man balanserar och avlastar benen. Behandlingen sker b\u00e5de manuellt och maskinellt med mjuka vibrationer. Vibrationerna tar bort f\u00f6rt\u00e4tningar i fascian och s\u00e4tter ig\u00e5ng dess fl\u00f6de s\u00e5 cellerna l\u00e4ttare kan ta upp avge \u00e4mnen. D\u00e4rmed f\u00f6rb\u00e4ttrar vi kroppens egen f\u00f6rm\u00e5ga att kunna l\u00e4ka sig sj\u00e4lv. Behandlingen g\u00f6r inte ont utan upplevs ofta som mycket behaglig.<\/p>\n

Ont i h\u00e4lsenan \u2013 Vad kan jag g\u00f6ra sj\u00e4lv?<\/h3>\n

F\u00f6rutom RIKH (vila, is, kompression, h\u00f6jning) kan du ocks\u00e5 g\u00f6ra f\u00f6ljande f\u00f6r att hj\u00e4lpa till att lindra symptomen.<\/p>\n